Óleos essenciais: quais ter sempre em casa
Apresentam propriedades balsâmicas, anti-sépticas, antibacterianas, antivirais, anti-infecciosas, analgésicas, tônicas, relaxantes, digestivas, carminativas e expectorantes.
Os óleos essenciais são substâncias preciosas, de origem natural, extraídas de vários tipos de plantas medicinais ou aromáticas. Têm uma composição complexa e encontram-se, sob a forma de minúsculas gotículas, nas pétalas das flores, na casca dos frutos, na resina e na casca das árvores, nas raízes das plantas e nas ervas aromáticas.
São amplamente utilizados nas áreas de bem - estar e beleza , em associação com vias terapêuticas ou nutricionais. Para aproveitar ao máximo suas propriedades positivas, eles devem ser usados corretamente. Na verdade, os óleos essenciais são 100% puros e alguns deles podem causar irritação e desconforto. Basta pensar, por exemplo, no óleo essencial de lavanda ou endro: definitivamente muito irritante, embora repleto de aspectos positivos.
Por isso é bom usar óleos essenciais na difusão ambiental , ou diluídos na hora do uso em outros óleos veiculares (como o óleo de amêndoas doces) ou em cremes neutros. Os óleos essenciais exercem sua ação sobre os receptores presentes no corpo, que são ativados imediatamente com o estímulo odorífero, provocando uma reação em cadeia, mesmo do ponto de vista psíquico.
Essas substâncias são muito numerosas. Vamos ver quais nunca devem faltar em nossas casas.
14 óleos essenciais para ter em casa
- Óleo da árvore do chá: tem conhecida ação anti - séptica , antifúngica e antibacteriana , auxiliando no combate a infecções e vírus. Também do ponto de vista emocional atua como protetor e purificador.
- Óleo de Lavanda: tem ação analgésica , acalma as dores e promove relaxamento. É excelente para combater dores de cabeça e promover a regeneração da pele em casos de acne, verrugas e cicatrizes. Estados calmos de ansiedade e insônia .
- Óleo de hortelã-pimenta: É anti - séptico , estimulante, antiespasmódico e digestivo . É um bom remédio em caso de náusea, indigestão e enjoo de carro ou avião. Do ponto de vista mental, tem ação calmante e estimula a concentração.
- Óleo de eucalipto: possui propriedades antibióticas e antiinflamatórias , além de diuréticas e analgésicas. Purifica o ar e protege contra resfriados, febre e sinusite. Facilita a concentração mental.
- Óleo de Jasmim : tem uma ação emocional distinta , restaurando o contato entre o corpo e as emoções. Na verdade, é considerado um óleo afrodisíaco, mas também apresenta uma ação positiva em caso de dores menstruais, de parto ou de abdome.
- Óleo de laranja doce : digestivo, tônico para as funções renais, febrífugo e desinfetante . É muito útil em caso de tonturas, prisão de ventre e problemas intestinais. Em um nível emocional, promove felicidade e recupera energia.
- Óleo de cistus : é extraído de um arbusto perene. Possui propriedades anti-sépticas e de aquecimento. É muito utilizado para drenar massagens e promover a regeneração da pele em cicatrizes, eczema e psoríase. Do ponto de vista mental, ajuda na resolução de bloqueios emocionais.
- Óleo de camomila : é o mais difundido e mais tolerado. Tem ação antiinflamatória , principalmente a nível gastrointestinal, carminativo e analgésico. É usado na pele para queimaduras solares, eczema, urticária e alergias. Tem um efeito calmante no humor.
- Óleo de toranja : tem ação anti - séptica e é utilizado no combate a gripes , resfriados , infecções e fortalecimento do sistema imunológico.
- Óleo de canela : reativa e reequilibra o metabolismo .
- Óleo de alecrim : promove a concentração mental e a memória , aliviando a ansiedade e o nervosismo. Também auxilia na regeneração do couro cabeludo.
- Óleo de capim-limão : mantém os mosquitos e as mariposas longe.
- Óleo de Gerânio : atua contra os insetos e tem ação cicatrizante e anti - séptica . É um balanceador de sebo do couro cabeludo e da pele, bem como do humor.
- Óleo de sândalo : promove relaxamento físico e mental. É muito útil em caso de cistite e distúrbios do trato urinário. Em um nível emocional, atua reduzindo a raiva e o egoísmo e promovendo a meditação.