Lavagens nasais são um hábito saudável, o que permite combater sinusites e resfriados naturalmente. Não existem contra-indicações para a sua realização, pelo que também são indicados para crianças.
Lavagens nasais: o que são
A lavagem nasal é uma prática oriental considerada um dos métodos mais eficazes no combate a resfriados , rinite e sinusite em adultos.
Incluem também o uso de uma espécie de bule chamado Lota Neti, com o qual se irriga as cavidades sem o uso de drogas.
Mas também podem ser feitos com seringa, ou com frascos especiais, vendidos em farmácias, com solução salina que liberta o nariz entupido .
A lavagem nasal também é uma forma de prevenção , pois ajuda a manter as fossas limpas de muco e alérgenos.
Saiba mais lendo Como fazer jala neti, a irrigação nasal para ioga
Os benefícios
Essa técnica de higiene pessoal não evita apenas infecções virais por rinovírus, que causam resfriados. Na verdade, é também um método para combater a gripe e os vírus gastrointestinais .
Sua ação protetora sobre as mucosas intervém não apenas eliminando a causa, mas também ativando as células presentes no epitélio nasal, que têm a função de transportar o muco.
Também é útil em caso de rinite alérgica, pois limpa as passagens nasais da presença de pólen e inalantes. Amolece as crostas que se formam na presença do ar seco, restaurando a umidade natural das cavidades.
Em pessoas com rinite aguda , a irrigação encurta a duração da infecção e evita que ela se torne crônica. Ao purificar os seios paranasais, também melhora a expulsão de germes e torna o uso do vasoconstritor e / ou esteróide mais eficaz.
As lavagens nasais também podem ser feitas com o auxílio de uma seringa sem agulha. Para ser preenchido com uma solução salina a 37 ° CA prática também é frequentemente recomendada após uma septoplastia ou após a remoção de pólipos nasais . Neste último caso, a irrigação previne o aparecimento de recidivas, promove melhor ventilação das fossas nasais e seios paranasais e otimiza a ação dos medicamentos tópicos .
Essa modalidade de tratamento também pode oferecer alívio para quem sofre de síndrome da apneia obstrutiva do sono (SAOS) e para quem sofre da chamada rinopatia ocupacional.
Pedreiros, ecologistas, padeiros, carpinteiros, impressores, fisiculturistas trabalham em contato íntimo com o pó, causa de uma patologia inflamatória que ocorre com espirros, rinorreia e obstrução nasal.
Lavagens nasais em crianças
Em crianças, os duchas nasais ajudam a tratar eficazmente as infecções bacterianas que podem causar infecções de ouvido, adenoidite, sinusite, faringite e laringite. Mas também é uma terapia adjuvante em caso de asma, bronquite crônica e fibrose cística .
Existem no mercado frascos de solução salina e sprays à base de água do mar, ideais para lavagens nasais de bebês e crianças.Para realizar uma lavagem nasal em um recém-nascido, basta colocar o bebê de bruços com a cabeça inclinada para o lado.
Sprays nasais feitos com ingredientes naturais ou ampolas de solução salina podem ser usados em crianças de 5 a 6 anos.
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Métodos para lavagens nasais
Além do lota, podem ser usados lavadores nasais com uma seringa sem agulha .
O método é o mesmo: basta inserir a ponta da seringa em uma narina e dobrar a cabeça para o lado . Ao pressionar o êmbolo da seringa com o polegar, você pode ajustar o fluxo da solução. Este sistema também é perfeito para lavagens nasais em bebês.
O lota é uma ampola usada para lavagens nasais. Para utilizá-lo, basta uma solução de água, sal marinho e bicarbonato de sódioContra-indicações
É aconselhável não realizar lavagens nasais em caso de epistaxe. Mas também no caso de inflamação das membranas mucosas acompanhada de sintomas dolorosos. É importante ter cuidado para não usar soluções muito quentes ou salgadas, que podem causar irritação e ferimentos.
No caso de irrigações nasais em crianças, lembre-se que a quantidade de produto a ser utilizada varia de 5 ml, se o bebê tiver menos de 12 meses, a 10 ml (de 12 a 36 meses). Além disso, o líquido deve estar sempre à temperatura corporal (portanto, não superior a 37 °).
Onde encontrar soluções fisiológicas
Você pode encontrá-los em farmácias, mas também na Amazon existem alguns produtos que são usados para lavagem nasal.
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