As entorses são o resultado de trauma ou ligamento rompido. Os mais comuns são no cotovelo, ombro e tornozelo e são reconhecidos quando a parte afetada parece inchada e dolorida. Felizmente, eles podem ser tratados naturalmente.
Distorções o que são
As distorções são o resultado de um trauma, uma queda ou um movimento repentino devido a uma intensa atividade esportiva ou de trabalho. Na verdade, eles são classificados em 3 estágios.
No primeiro, encontram-se todas as distorções devidas a um alongamento. O segundo envolve uma ruptura dos ligamentos, mas a articulação ainda está intacta. No terceiro, a mobilidade parece estar comprometida, devido a um deslocamento .
Normalmente, quanto mais grave o acidente, mais difícil é mover o membro afetado. Outros sintomas de entorses são inchaço, inchaço e dor .
Aqui estão alguns casos de trauma e dor que podem ser tratados com remédios naturais:
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Prevenção de entorses
Para evitar entorses, pode ser suficiente realizar uma curta sessão de alongamento (pelo menos 5-10 minutos) antes de iniciar qualquer atividade esportiva. Também é bom não exagerar na carga de trabalho, especialmente se você estiver sem prática.
Procure evitar, tanto quanto possível, movimentos bruscos e quedas acidentais, que são facilmente provocados com o uso de salto . Portanto, preste atenção às estradas íngremes e acidentadas que podem fazer você perder o equilíbrio.
Curas naturais para entorses
O primeiro tratamento agudo de entorses envolve um período de GRECO. Essa é a aplicação de Gelo, com a perna em repouso, em elevação e compressão. Em seguida, a articulação deve ser imobilizada, dependendo da extensão do dano, por meio de bandagens, cintas ou gesso.
Para aliviar a dor e a inflamação , várias substâncias podem ser aplicadas na parte afetada e para maximizar os efeitos analgésico, antiinflamatório e anti-edema, arnica, escina e bromelaína podem ser tomados juntos, favorecendo preparações que contenham todos eles :
- o gel de aloe vera , com ação analgésica.
- também arnica, disponível em pomada, creme ou gel.
- o extrato seco titulado em no mínimo 1% de rutina em grânulos para ser dissolvido sob a língua na diluição de 5CH (2-3 a cada 3 horas e sempre fora das refeições).
- também a bromelaína, é a enzima contida no caule do abacaxi que, se tomada duas vezes ao dia, é capaz de reduzir o inchaço .
- pode-se recorrer à escina, substância derivada da semente da castanha- da- índia que atua sobre os vasos sanguíneos , protegendo-os e restaurando seu tônus. Portanto, favorece a absorção do edema, podendo também ser aplicado localmente.
- sessões de Quiropraxia ou Osteopatia também podem ser usadas .
Porém, deve-se lembrar que se as lesões forem de 3º grau, infelizmente exigirão uma operação cirúrgica e conseqüente programa de reabilitação e fisioterapia.
Para contusões e entorses:
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