Em muitas tradições e culturas, o Mantra é uma fórmula sagrada que é recitada ao longo do dia como uma espécie de oração. Todos podem escolher seu próprio mantra de meditação para libertar o espírito e o corpo dos arquétipos da realidade. Vamos descobrir o que exatamente é.
O termo 'mantra' deriva da síntese de duas palavras sânscritas que são 'homem' (pensar, com referência à alma e ao espírito) e o sufixo 'tra' (proteger, agir). Portanto, o significado literal da palavra é 'proteção que oferece pensamento'.
O mantra de meditação é, com efeito, uma fórmula verbal expressa em sânscrito que é recitada várias vezes ao longo do dia para obter benefícios em diferentes níveis. Mental, corporal e energética .
Mas como funciona e quais são exatamente esses benefícios? Para compreendê-lo, é preciso dar um passo atrás e refazer as origens mais remotas desta disciplina oriental.
Origens e história do mantra
A noção tem suas raízes em antigas crenças religiosas indianas, Vedismo, Bramanismo, Budismo, Jainismo, Hinduísmo, Sikhismo . Graças ao budismo, em particular, essa prática meditativa conheceu uma ampla difusão por toda a Ásia, chegando às fronteiras do Tibete, Japão, Coréia e Vietnã.
A mais antiga literatura védica, o Raveda , atribui ao mantra uma função 'evocativa' para com os devas (divindades) para obter bens materiais, longevidade ou vitória. Nesse contexto, era um hino sagrado recitado e traduzido pelo Brahmin durante as cerimônias litúrgicas.
No hinduísmo e nas tradições tântricas , os mantras permeiam a vida dos devotos hindus que os recitam em diferentes momentos do dia com propósitos sagrados e profanos. Ao contrário dos contemplados pela tradição védica, esta tradição os associa diretamente às divindades por meio apenas da forma fônica . Alguns representam, por exemplo, partes do corpo ou do cosmos.
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Hoje se tornou um termo comumente usado que indica uma espécie de 'fórmula mágica de derivação oriental'. Ao mantra é atribuído o poder de melhorar a própria existência , gerar prosperidade e alcançar o bem-estar físico e mental. Em outras palavras, é considerada uma ferramenta para melhorar o dia a dia .
O que é um mantra e como funciona
Além de ser uma fórmula verbal, o mantra é um verdadeiro som vibracional, pois ao recitá-lo é muito importante aplicar a pronúncia, a ênfase e a vibração corretas.
Esse som também é chamado de ' arquetípico ', precedendo a fala e a escrita. Está esculpido em um nível profundo do inconsciente humano. Um pouco como uma canção de ninar, a repetição por si só é capaz de incutir serenidade na mente, corpo e alma.
Quem o interpreta pode não saber o seu significado e limitar-se à emissão de uma série de sons e vibrações com efeitos diversos, dependendo da tradição de referência.
Em geral, recitar um mantra é útil para dissipar as mistificações da realidade. Ajuda a abrir a mente para uma dimensão espiritual ampliada .
Além disso, em alguns casos, os mantras servem para evitar perigos, resolver situações desagradáveis e até obter a cura de certas doenças. Sua função, assim como meditativa e espiritual, é precisamente protetora.
Por essas razões, eles formam a base de outras práticas espirituais mais modernas, como a meditação transcendental e a Nova Era .
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Tipos de mantras
Os mantras são divididos em 2 grandes categorias :
- Pessoal (invocações de divindades ou seres divinos).
- Impessoal (fórmulas que se referem a uma espécie de 'verdade iluminadora' ou, em qualquer caso, a um conceito mais abstrato de evocação).
Os mantras mais populares
Os mais usados são diferentes. Vamos ver em detalhes.
Mantra Yoga
O Mantra Yoga faz parte do Nada Yoga (Yoga do Som), ou seja, a prática da união ( Yoga ) com o divino por meio da recitação de mantras.
Na verdade, mais do que um tipo de mantra, é o processo pelo qual chegamos ao uso correto das fórmulas sagradas de origem védica.
A melhor hora para recitá-lo é de manhã cedo e à noite, assumindo certas posições de ioga , mas a tradição védica considera isso a qualquer hora do dia.
Mantra Om
O Mantra Om é considerado o mantra por excelência, o pai de todos os mantras indianos transmitidos até agora. É um bija mantra, ou seja, um "mantra semente" que estabeleceu as bases de todos os outros. Seu símbolo sânscrito é uma estilização de um elefante (Ganesha), ou 'aquele que remove todos os obstáculos'.
Mantras tibetanos
Atualmente são os mais conhecidos e difundidos na Itália, com centros especializados no ensino de sua prática.
O principal objetivo dos mantras tibetanos (também chamados budistas) é alcançar a paz de espírito , ou seja, nos proteger de emoções e pensamentos negativos. Esses são mantras de cura usados ao longo dos séculos para incutir serenidade na mente e no espírito.
O mais conhecido é o OM MANI PADME HUM (“Ó joia que estás na flor de lótus, conceda-me todas as conquistas”). É recitado para obter libertação do sofrimento e da dor.
Mantra Gayatri
O Gayatri Mantra é considerado um dos mais poderosos e consiste em uma invocação ao Sol e à sua energia divina. É recitado ao amanhecer ou ao anoitecer para melhorar as habilidades intelectuais e ganhar visão e sabedoria.
Também é conhecido pelo nome de Sandhya Vandana ('saudação à luz da verdade'), para indicar sua natureza meditativa através do sol.
Prática
Normalmente, o mantra é recitado em voz alta ou em um sussurro . As vibrações sonoras, de fato, penetram no inconsciente e mudam a percepção da realidade em nível subliminar.
Um mantra também pode ser recitado mentalmente. Principalmente após longos períodos de meditação em voz alta, mas sempre com a entonação correta que é essencial para não comprometer sua eficácia.
O próprio ato de pronunciá-lo é chamado de matar , enquanto sua repetição é chamada de japa , que por sua vez é praticada com a ajuda de akṣamālā , um rosário de origem védica.
Um dos significados atribuídos ao termo Uccāra é 'movimento ascendente'. Na visualização interna, de fato, é imaginado como um ato de ascensão espiritual que ocorre ao longo do caminho de kuṇḍalinī , a energia divina reside em cada indivíduo.
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Deve-se ressaltar também que um mantra não pode ser aprendido de um texto ou de outras pessoas, mas deve ser transmitido por um guru que o consagra com ritos semelhantes aos da consagração de ícones.
Finalmente, durante a recitação de um mantra, o controle da respiração e o acompanhamento com gestos simbólicos são de fundamental importância . Esses são gestos com as mãos, que na tradição tântrica são usados como práticas de visualização.
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