Útil contra a retenção de água, chás de ervas drenantes ajudam você a ficar em forma e hidratar. Vejamos os casos em que o seu chá de ervas é particularmente adequado e sobretudo para cada necessidade!
Os chás de ervas drenantes são uma estratégia natural ideal para combater o inchaço e a retenção de água devido às manchas. Mas não servem "apenas" como remédio natural para a retenção de água : vamos ver todos os chás de ervas mais adequados para as diferentes necessidades.
O que são chás de ervas drenantes
Em primeiro lugar, o que significa drenar o chá de ervas ? É uma preparação líquida à base de água obtida a partir de um ou mais medicamentos fitoterápicos com efeito diurético. É usado principalmente para purificar e combater a retenção de água .
Como fazer chás de ervas drenantes
Para preparar um chá de ervas drenante, você deve primeiro escolher os ingredientes naturais adequados às suas necessidades e gostos. Geralmente, a água é levada para ferver, escolhendo a quantidade certa para uma ou mais xícaras.
Em seguida, adicione o ingrediente escolhido (por exemplo , fatias de gengibre , sementes de erva-doce ou preparados de frutas vermelhas) e desligue o fogo após alguns minutos. Deixa-se infundir por cerca de 5 minutos e depois a bebida é bebida em temperatura ambiente. Recomenda-se não adicionar açúcar ou outros adoçantes.
Os chás de ervas drenantes são eficazes?
A eficácia dessas bebidas está ligada aos princípios das plantas medicinais ou aos ingredientes naturais com os quais são preparadas. Alguns são adequados para remover o excesso de fluidos e promover a redução da celulite . Isso acontece graças ao efeito diurético de muitas dessas bebidas, portanto úteis também pela ação purificadora de todo o organismo.
Onde comprar chás de ervas drenantes
Além dos que podem ser adquiridos no supermercado, os chás de ervas estão disponíveis nas lojas de ervas . Nessas lojas especializadas será possível solicitar a preparação que melhor se adapte às suas necessidades.
Mas também na rede é possível encontrar algo, selecionando bem. Aqui estão alguns exemplos de produtos que podem ser pedidos com um simples clique:
Quando tomar chás de ervas drenantes
Os chás de ervas com efeito drenante podem ser tomados em vários momentos do dia, de manhã à noite. Entretanto, o potencial efeito diurético, que pode interferir na atividade laboral, deve ser levado em consideração.
Drenando chá de ervas para a noite
Beber um drinque drenante à noite é recomendado pelo seu efeito relaxante e pela possibilidade de neutralizar quaisquer estados de insônia .
O melhor t de acordo com a necessidade
Como antecipamos, os chás de ervas são usados para diversos fins, especialmente para neutralizar a retenção de água e reduzir a celulite. Mas também há outros casos em que eles são úteis. Vamos ver quais.
Chás de ervas drenantes anticelulite
Para obter um efeito de drenagem rápido, útil no combate às manchas da celulite, alguns chás de ervas são mais eficazes. É o caso, por exemplo, dos à base de bétula e erva - doce ou feitos com videira vermelha .
Drenando chás de ervas para esvaziar a barriga
Até a sensação de inchaço, abdominal ou não, pode ser tratada com chás de ervas. Para serem degustados com mais frequência na primavera ou no verão, antes de tentar fazer a prova do figurino, são uma ajuda válida para voltar à forma.
Drenando chás de ervas para circulação
Beber chás de ervas é uma solução válida mesmo em caso de problemas de circulação que afetam as pernas.
Drenando chás de ervas para as pernas
As pernas podem ser uma área do corpo que pode sofrer os efeitos do acúmulo e estagnação do excesso de fluidos.
Drenando chás de ervas para tornozelos inchados
Outro efeito da retenção de água nos membros inferiores pode ser localizado nos tornozelos. É provável que estes últimos pareçam inchados e às vezes doloridos.
Drenando chás de ervas para olheiras
O efeito purificador dos chás de ervas também pode ter um efeito positivo nas olheiras .
Drenando chás de ervas para a gravidez
Durante a gravidez, a ingestão de bebidas diuréticas deve ser avaliada juntamente com o seu médico.
Drenando chás de ervas para amamentar
A amamentação também pode ser um período contra-indicado para tomar essas preparações de ervas. Sua eficácia diurética corre o risco de ir na direção oposta às necessidades da nova mãe. Durante a amamentação, ela precisa ingerir muitos líquidos.
Drenando chás de ervas para a menopausa
Devido à diminuição dos níveis de estrogênio durante a menopausa, tanto a sensação de inchaço quanto a retenção de água podem aumentar.
Drenando chás de ervas para hipertensão
Um chá de ervas drenante é especialmente adequado para quem sofre de pressão alta .
Chás de ervas drenantes de pressão
É melhor não abusar dessas bebidas se você tiver pressão arterial baixa .
Drenando chás de ervas para diabéticos
Para quem sofre de diabetes , alguns chás de ervas à base de plantas medicinais podem ser úteis por seus efeitos hipoglicemiantes.
Drenando chás de ervas para pedras nos rins
Graças ao efeito diurético, os chás de ervas são indicados para prevenir os incômodos cálculos renais .
Drenando chás de ervas para cortisona
A ingestão de bebidas drenantes, como chás de ervas, também pode ser de grande utilidade para purificar-se da cortisona. Em geral, beber quantidades suficientes de líquido, especialmente se com eficácia diurética, ajuda a eliminar os resíduos do medicamento.
Drenando chás de ervas para cistite
Beber líquidos é uma ótima estratégia para prevenir doenças inflamatórias, como a cistite . Bebidas purificantes e drenantes, como chás de ervas, também são úteis para essa finalidade.
Chás de ervas drenantes de rins
Para purificar os rins de forma natural, é possível combinar chás de ervas desintoxicantes com uma alimentação saudável e equilibrada.
Chás de ervas drenantes do fígado
Algumas plantas medicinais, como o cardo leiteiro , têm propriedades purificadoras e protetoras, especialmente para o fígado. Eles podem ser tomados preparando chás de ervas especiais com efeito desintoxicante em todo o corpo.
Drenando chás de ervas para homens
Os homens também podem lutar contra as sensações de inchaço e retenção de água. Além de uma dieta purificadora, pode ser útil aumentar a ingestão de líquidos por meio de chás de ervas.
Chás de ervas drenantes frios
Para preparar um chá de ervas também é possível usar água fria. O resultado é uma bebida fresca e que sacia a sede, ideal mesmo no verão.
Chás de ervas drenantes de frutas
Os chás de ervas podem ser preparados com frutas como coco, abacaxi ou frutas vermelhas.
Chás de ervas drenantes de coco
Junto com outros ingredientes, o coco ralado também é usado para enriquecer chás de ervas com sabor.
Drenando chás de ervas com gengibre
O gengibre é um ingrediente natural ideal para preparar um chá drenante de ervas.
Além dos efeitos purificadores do corpo, representa um remédio válido contra doenças sazonais e distúrbios gastronintestinais. Uma combinação perfeita é aquela com suco de limão para maximizar a eficácia da drenagem.
Chás de ervas drenantes de abacaxi
O abacaxi L ' , além de ser um alimento saboroso, é conhecido por suas propriedades purificantes. Usado como ingrediente em um chá de ervas, promove a diurese, ajudando a neutralizar a retenção de água.
Bétula drenando chás de ervas
Ideal contra manchas de celulite e retenção de água, o chá de ervas de bétula permite que você tenha pernas perfeitas sem o efeito de 'casca de laranja'. Também é um excelente remédio natural em caso de cistite.
Chás de ervas drenantes de frutas vermelhas
Rico em sabor e perfumado, o chá de ervas de frutas vermelhas - além de ser uma bebida com um sabor extremamente agradável - desempenha uma ação eficaz anti-inchaço e é ideal para ser consumido a qualquer hora do dia.
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