O abstêmio é aquele que não bebe vinho ou outras bebidas alcoólicas. Vamos ver quais são os benefícios da asma e as consequências do consumo excessivo de álcool.
Abstenção: significado
Ocorre quando uma pessoa decide não consumir álcool . Portanto, aqueles que não bebem álcool são tanto aqueles que não bebem quanto aqueles que têm intolerância a ela.
Ser abstêmio significa nunca beber bebidas alcoólicas por motivos de saúde . Na cultura popular, um abstêmio é definido como alguém que "não consegue lidar com o álcool". Mas, na verdade, ser abstêmio também é uma escolha pessoal.
Ter dificuldade em sustentar o álcool é, na verdade, um processo biológico , que tem a ver com o próprio kit enzimático; não se pode ser "moderadamente abstêmio".
Abstido: sinônimo
Se o abstêmio é sóbrio , quem não bebe é um bebedor. Infelizmente, os opostos são um pouco inclementes para quem aprecia o álcool.
O abstêmio é, portanto, aquele que se modera , um moderado . Quem não ama vinho, pode ser definido como enófobo, mas não é uma palavra muito usada.
Asma: etimologia
Vem do latim abstemius, composto por: abs, que significa 'longe de' e temetum, 'bebida intoxicante'. O Temetum foi de fato o primeiro tipo de álcool que os romanos destilaram, era ácido e muito alcoólico.
O abstêmio é, portanto, aquele que se afasta do álcool ou não o bebe habitualmente, não por juízo moral em relação à intoxicação, mas porque não gosta do sabor.
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Eu não bebo em inglês
Em inglês, abstêmio é alguém que simplesmente “não bebe”, ou seja, não bebe. Mas também há vários adjetivos, para descrever as nuances: o abstêmio ou temperado é aquele que não consome álcool habitualmente .
O abstêmio é aquele que tem aversão ideológica ao álcool ; s ober é usado em comparação. Descreve, por exemplo, alguém que abusou do álcool (e / ou drogas), mesmo no passado recente. Descreve os ex-funcionários, portanto, mas não só.
Eu não bebo em francês
O francês, por outro lado, é mais abrangente. O abstêmio é aquele que 'não pode beber', sobre ou abstinente.
Asma: sintomas
O álcool tem vários efeitos no corpo; tudo culpa do acetaldeído , uma substância que é produto do metabolismo. Por outro lado, o etanol é o responsável pela embriaguez, que por entrar na circulação imediatamente, retarda o metabolismo do acetaldeído.
Algumas categorias estão particularmente expostas a ela ( mulheres, crianças, adolescentes e idosos ), devido a uma menor atividade enzimática. Enquanto em algumas pessoas, o álcool etílico pode desencadear reações muito semelhantes a uma alergia / intolerância. Por exemplo:
- tontura
- dor de estômago
- vômito e diarréia
- rubor no rosto
- taquicardia
- dor de cabeça
- hipotensão
- convulsões
- dificuldades respiratórias
- urticária
Esses sintomas são dados pela presença ou ausência de certas condições de consumo. Por exemplo:
- Ausência completa de enzimas dedicadas ao metabolismo do álcool (intolerância genética)
- Presença de alto teor de histamina (vinho tinto / cerveja)
- Alergia a sulfitos (vinho tinto)
No caso de intolerância genética, típica por exemplo de algumas populações como os nativos americanos, também é necessária a eliminação completa do etanol dos alimentos.
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Sintomas de asma alcoólica
Assim, a asma pode ser induzida por uma baixa tolerância ao álcool, o que, em alguns casos, é cultural. Parece que russos, italianos e israelenses têm uma boa tolerância ao álcool, em comparação com noruegueses, finlandeses, chineses e indianos, por exemplo.
Normalmente, os sintomas experimentados por um abstêmio começam com as menores quantidades de álcool ingeridas. Os mais comuns são:
- Calor difuso
- Vermelhidão do rosto
- Vasodilatação
- Tontura
- Perda de equilíbrio
- Efeito sedativo
Como se livrar do álcool rapidamente
Para aliviar a ressaca clássica , a tradição popular fala em leite. Alguns oferecem misturas à base de ovo cru e vegetais de folhas verdes, que estimulam a transpiração e o vômito. Outros ainda afirmam a eficácia dos exercícios, água e alguns medicamentos.
Em geral, os efeitos colaterais de uma bebida podem ser eliminados rapidamente tomando alimentos açucarados e leves , não gordurosos. Na verdade, o álcool é descartado quando o fígado e, em menor grau, os pulmões, o suor, as lágrimas, o leite materno e as fezes cumprem sua função. Para descartar 1/2 litro de vinho ou 5 doses de destilados, o corpo leva cerca de 7 horas .
Remédios Natural lado , estes seriam particularmente adequado:
- A banana, porque o potássio que abunda ajuda a neutralizar as náuseas.
- Até o gengibre tem ação antiemética.
- Outro remédio eficaz é ingerir 250 ml de água para cada bebida ingerida.
- O suco de limão e o leite de coco parecem ajudar a desintoxicar o corpo .
- Também tome um pouco de caldo de galinha e vinagre de maçã .
- Uma bebida anti-ressaca é um chá de gengibre e limão. Adicione 125 ml de água fervente, 1 colher de chá de mel e 1 colher de chá de gengibre fresco picado.
Antes de ingerir bebidas alcoólicas, pense em ingerir um pouco de leite , que é útil como todos os alimentos ricos em carboidratos, pois o álcool causa baixa de açúcar no sangue. Em seguida, considere os ovos que têm efeitos hepatoprotetores.
Extratos de alcachofra e cardo leiteiro contêm silimarina, que junto com a vitamina B e a cisteína (também presente nos ovos), é o principal ingrediente das chamadas pílulas para sóbrio, as pílulas "para passar a ressaca" encontradas na internet.
Caminhar pode ajudar a aliviar a ressaca, mas cuidado: a atividade física deve ser leve e, em todo caso, após comer alguma coisa.
O que não fazer
Provocar vômito , porém, sem necessidade , pelo menos não quando estava embriagado.
Também é melhor evitar medicamentos à base de nimesulida; melhor recorrer a antiácidos, se necessário.
A velocidade de desintoxicação do fígado é constante (entre 3-6, máximo 8 g / h), portanto, o melhor remédio é a prevenção: beba pouco e não com o estômago vazio .
O café ajuda a eliminar o álcool?
Café, assim como um banho frio, deve ser evitado ou pelo menos limitado. O banho frio é capaz de desencadear um choque etílico, enquanto o café , além de não baixar o nível de álcool, também desidrata, o que reforça os efeitos da ressaca. O mesmo vale para bebidas carbonatadas.
Abstenção: motivos
O etanol é tóxico para o corpo , mas existem várias razões para ser abstêmio, não apenas relacionadas à saúde.
O abstêmio é aquele que não gosta do sabor do álcool ou do álcool.
No caso de muçulmanos e ex-alcoólatras, existem razões culturais-religiosas e pessoais , que podem evitar o consumo de álcool. Também neste caso, falamos de asma.
Por que ficar sóbrio
A teoria de 10 gramas de álcool por dia não parece ser a ideal, mas a chamada 'taça de vinho que faz bom sangue' não deve causar consequências extremas ao organismo. Com 2 drinks, o nível de risco já gira em torno de 10% .
Uma pesquisa de 2018, publicada no The Lancet, estabeleceu de fato que o álcool não causa benefícios à saúde . Em vez. Beber pode causar inúmeras doenças, incluindo as graves, como:
- Câncer de fígado
- Cirrose do fígado
- Derrame
- Doenças do coração
- Tuberculose (nas áreas mais pobres do mundo)
O risco de mortalidade aumenta com o aumento do consumo. Isso significa que os efeitos negativos são muito mais evidentes nos homens do que nas mulheres.
Por que estar sóbrio é importante
O álcool é responsável por cerca de 10% das mortes em uma idade jovem (ou seja, de pessoas entre 15 e 49 anos), mas as consequências sobre o bem-estar do indivíduo são muitas:
- Acidentes de carro
- Auto-mutilação
- Desenvolvimento de patologias e deficiências em idade precoce
- Drunkorexia (uso de álcool associado a hábitos alimentares desordenados)
- Depressão
Os benefícios de estar sóbrio
Os tão alardeados efeitos protetores associados à doença isquêmica do coração e ao diabetes feminino só se manifestariam se a pessoa sofresse dessas doenças de forma mortal.
O álcool anda de mãos dadas com a celulite e causa outras doenças de pele, como envelhecimento prematuro. Não beber, por outro lado, melhora a capacidade do fígado de se limpar e reduz a porcentagem de gordura abdominal. E também é uma economia para as finanças.
Outubro sóbrio
É ideia de uma organização sem fins lucrativos britânica que, desde 2014, vem se propondo a desistir do álcool há um mês, principalmente outubro , período em que acontece a Oktoberfest, para arrecadar fundos para pesquisas sobre o câncer.
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