Planta aquática nativa da Índia, Bacopa Monnieri ou hissopo aquático é uma variedade botânica conhecida desde a antiguidade e conhecida por suas interessantes propriedades fitoterápicas, principalmente na tradição milenar da medicina ayurvédica.
Bacopa é o nome de uma planta usada principalmente na tradição milenar da medicina ayurvédica .
Conhecido como hissopo d'água, na Índia é chamado de 'Brahmi', referindo-se ao deus Brahma, venerado na religião hindu. Esta planta aquática foi usada desde a antiguidade como remédio natural.
As propriedades fitoterápicas associadas a ele também parecem eficazes em alguns processos mentais, como concentração e memória. Seus poderosos benefícios associados à ação ansiolítica tornam-no um remédio natural mesmo em caso de ansiedade intensa ou insônia persistente.
Bacopa monnieri: de onde vem
Este é o nome científico da variedade mais difundida desta planta , uma erva perene rasteira nativa dos pântanos do sul e do leste da Índia. No entanto, ela cresce espontaneamente também em outras áreas que não o continente asiático, como Europa e Austrália.
Planta bacopa
Esta planta herbácea pertencente à família Scrofulariaceae. Destaca-se pelas folhas grossas e pelas pequenas flores brancas. A floração ocorre geralmente entre os meses de abril e setembro.
Propriedades terapêuticas da bacopa
Graças às substâncias presentes nela, esta planta pode apresentar interessantes propriedades antioxidantes. Em particular, existem boas concentrações de vitamina C , flavonóides, saponinas e sais minerais, como ferro, cálcio e fósforo .
Os principais benefícios desta espécie botânica estão associados aos princípios ativos nela presentes. Por exemplo, isso inclui bacosaponina, ácido betúlílico e beta-sisterol.
Para que serve o Bacopa?
Os usos desta variedade botânica estão ligados tanto às propriedades terapêuticas quanto à beleza estética de suas flores. No primeiro caso, é usado como remédio natural , especialmente na tradição Ayurveda.
No segundo caso, porém, é usado para fins essencialmente decorativos. Além disso, graças às suas propriedades antioxidantes, seus extratos também são utilizados na área cosmética como ingrediente na preparação de cremes e loções anti-idade.
Aquário bacopa
Um dos usos possíveis desta espécie botânica é dentro de aquários. Na verdade, a planta se adapta facilmente a este tipo de ambiente e tende a crescer muito rapidamente.
Benefícios do Bacopa
Graças à sua ação antioxidante, esta espécie botânica é um remédio natural útil para prevenir e combater o envelhecimento celular e a formação de radicais livres.
A ação benéfica sobre os processos mentais, ao contrário, está associada ao efeito dos princípios ativos presentes na planta. Em particular, há um efeito benéfico no sistema nervoso em termos de melhora da atenção e concentração , com desempenho mais eficaz na memorização.
O efeito do extrato desta planta como um verdadeiro ansiolítico natural também é conhecido .
Insônia bacopa
Na tradição da medicina ayurvédica , o extrato de brahmi pode ser tomado para neutralizar a insônia persistente.
Quando tomar Bacopa
Na medicina ayurvédica tradicional, os extratos vegetais são usados para o tratamento da insônia ou para uma maior eficiência das habilidades cognitivas.
Suplemento de bacopa
O extrato vegetal dessa variedade botânica pode ser adquirido no mercado na forma de suplemento. Recentemente, o Ministério da Saúde introduziu os extratos obtidos desta planta na lista de plantas permitidas para uso em suplementos .
Os efeitos fisiológicos reconhecidos às partes da planta são aqueles relacionados à memória e às funções cognitivas, ao relaxamento, principalmente durante o sono , e, de forma mais geral, ao bem-estar mental.
Bacopa em gotas
Pode estar disponível em gotas, cápsulas ou comprimidos.
Contra-indicações do suplemento de bacopa
Seguindo as dosagens indicadas, a ingestão não deve apresentar contra-indicações particulares. No entanto, é importante avaliar o aparecimento de quaisquer efeitos colaterais. Dentre os efeitos colaterais apontados na literatura, as náuseas e os distúrbios gastrointestinais se destacam como reações adversas associadas ao consumo dos extratos dessa planta medicinal.
Em particular, seu uso deve ser limitado ou evitado em caso de hipersensibilidade aos componentes da planta. Também é melhor evitar a administração a crianças e adolescentes ou mulheres grávidas ou lactantes.
Cultivo de bacopa
Além de seus múltiplos usos fitoterápicos, esta planta medicinal também pode ser cultivada para fins ornamentais. O habitat natural preferido desta espécie botânica são as zonas pantanosas e húmidas.
A planta cresce espontaneamente em torno de lagos, riachos ou água estagnada. Graças à sua velocidade de crescimento e à sua capacidade de adaptação, também pode ser utilizada como planta para aquários. As condições ideais incluem exposição em locais parcialmente iluminados.
Além disso, a preferência é por águas frias, embora também tolere águas com temperatura de cerca de 30 ° C.
LEIA TAMBÉM:
- Hissopo, propriedades e benefícios
- Fitoterapia: guia de plantas medicinais para curar naturalmente
- Centaurea minor: usos em fitoterapia e medicina tradicional
- Tudo sobre plantas perenes: para qual área elas são mais adequadas, quais variedades e como cultivá-las
- Plantas herbáceas: lista, variedades e classificação