As melhores posições para amamentar
Para que tudo funcione perfeitamente durante a amamentação, existem várias posições que podem ajudar tanto a mãe quanto o bebê. Vamos descobrir o que são.
Um dos gestos mais naturais do mundo exige prática, vamos falar sobre amamentação e as melhores posições para que tudo funcione perfeitamente para a mãe (e seus seios) e para o bebê (e sua alimentação).
A importância das posições de amamentação e critérios básicos
É uma experiência intensa que fortalece significativamente o vínculo entre mãe e bebê , obviamente a amamentação pode envolver cansaço mental e físico , alguns sacrifícios alimentares e algumas complicações como, por exemplo, fissuras (pequenas rasgões de mamilo e auréola que causam picadas e abrem caminho para bactérias que causam mastite).
Para evitar que tais problemas ocorram, é importante adotar boas posições que permitam que a mãe e o bebê se sintam confortáveis e obtenham o maior benefício da amamentação.
A primeira coisa a fazer é, certamente, para manter o bebê em uma posição confortável, especialmente se considerarmos que você vai adquirir esta posição por muito tempo e várias vezes ao dia. Amamentar é uma pequena conquista que você vai conseguir com tempo , experiência , coordenação e muita paciência .
Nosso conselho
Existem posições que já foram testadas e certamente eficazes, mas isso não significa que possa encontrar a que mais lhe convém. Podemos, no entanto, indicar algumas dicas básicas que tornam a amamentação eficaz, independente da posição que você vá adquirir:
- a posição deve ser capaz de facilitar o reflexo de ejeção do leite e deve ser acompanhada por uma posição relaxada;
- o bebê deve estar em contato com o corpo da mãe , barriga com barriga. A mãe pode apoiar o braço no travesseiro para um maior apoio, principalmente para evitar o cansaço com o peso do bebê. Para isso, a almofada de enfermagem ou outros acessórios de apoio são muito úteis;
- ter algo para beber e comer à mão durante a amamentação;
- aproxime a mama da boca do bebê com a mão livre, certificando-se de moldar a mama para que o bebê receba a quantidade necessária;
- certifique-se de que a posição escolhida permite uma boa pega na mama ;
- mude de posição com frequência porque isso esvaziará os ductos mamários e evitará o ingurgitamento.
Depois de dar uma série de dicas básicas, os fundamentos, agora vamos ver quais são as posições para uma boa amamentação .
Posição do berço
Também conhecida como “posição de abraço”, é uma posição versátil, que pode ser realizada em quase qualquer lugar e que costuma ser utilizada por mães mais experientes em práticas de amamentação e menos por inexperientes.
Uma posição correta do berço segue estas características :
- o nariz do bebê deve ficar na frente do mamilo ;
- a criança deve ter a cabeça inclinada para trás para facilitar a respiração e a deglutição;
- use a mão livre para orientar o mamilo na direção da boca ;
- para que a posição seja correta, o corpo da criança deve estar alinhado com o quadril, ombro e orelha.
Esta posição é ideal para bebês que aprenderam a pegar no peito .
Posição do abraço transversal
É uma posição que oferece uma ajuda importante aos bebês que ainda estão aprendendo a amamentar.
Esta posição pode preceder a posição do berço : quando o bebê aprender a pegar no peito com a posição do abraço transversal, você pode passar para a posição do berço.
É sobre o que? Apoie a cabeça do bebê com a mão e as costas do bebê com o antebraço; para permitir a fixação da mama esquerda você usará o braço direito, para a fixação da mama direita o braço esquerdo.
Você também pode usar esta posição para permitir a fixação ao mamilo e quando o bebê terminar de mamar, você pode movê-lo suavemente para a posição do berço, mas sem perder o contato com o corpo.
Posição frontal
Tem uma série de vantagens: facilita a pega e permite manter o contacto visual com o bebé.
Apoiado no braço direito, o bebê se agarra ao seio direito, a mão livre apoiará sua cabeça e o antebraço apoiará suas costas.
O corpo do bebê deve formar uma espécie de ângulo reto de 90 ° em relação ao seu corpo.
A posição frontal é ideal para bebês que tendem a ficar nervosos durante as mamadas, na verdade, na posição em que você estiver (segura e confortável) você fará com que seu bebê se sinta à vontade e em contato próximo com a mãe.
A posição frontal também é ótima para amamentar bebês com sono .
Posição da loba
Esta posição não é muito confortável, mas pode ser muito útil para o esvaziamento completo da mama caso haja, por exemplo, ingurgitamento mamário. Na prática, o bebê fica deitado de costas na cama e a mãe passa a ficar de quatro acima dele.
Posição deitada de lado
Nesta posição, mãe e bebê ficam deitados lado a lado, é aconselhável colocar um travesseiro sob a cabeça do bebê para ajudá-lo a adquirir uma posição que fique na altura certa em relação ao mamilo e que permita, portanto, a pega certa .
Esta posição também é adequada para mães amamentando mais experientes e pode ser um pouco difícil para mães novatas.
O bebê deve ser posicionado próximo à mãe, barriga com barriga e mais abaixo do seio, de modo que o mamilo toque seu nariz.
Para apoiar as costas, conforme mencionado, use um travesseiro ou toalha; quando o bebê sentir a presença do mamilo, ele tentará alcançá-lo,faça-o afastar o nariz do seio . Isso o ajudará a respirar e engolir e a fazer um bom contato visual com a mãe.
A posição deitada é perfeita à noite , algumas mães sentem, nesta posição, um grande conforto e as crianças, de lado, pegam melhor no peito.
Se você acha que essa posição é a certa para você, também pode usá-la durante o dia e não apenas para as mamadas noturnas.
Posição no rugby
É muito parecido com a posição frontal, neste caso em particular você terá a criança ao seu lado com o cotovelo dobrado. Com a outra mão, apóie suavemente a cabeça, apoiando as costas dela no antebraço.
Para aumentar o conforto desta posição, recomenda- se sentar em uma poltrona com braços baixos e largos ou colocar um travesseiro no colo.
Posição anti-refluxo
Para bebês que sofrem de refluxo gastroesofágico , a posição vertical para amamentar é ideal. O arranjo é mais ou menos este: a mãe vai sentar-se confortavelmente usando almofadas nas costas; o bebê será colocado sentado na perna em correspondência com o seio ao qual será colocado. Leve o bebê ao peito apoiando-o nas costas e na altura da cabeça.
Posições de amamentação anticólicas
Para reduzir a possibilidade de o bebê ter cólicas, também é importante atentar para a posição de amamentar. Em particular, a boca do bebê deve estar bem aberta e não apenas fixada ao mamilo, mas conter toda a aréola; na metade da alimentação, será útil destacá-lo e fazê-lo arrotar ; prefira a posição vertical para facilitar o fluxo do leite e a digestão; mantenha-o na posição vertical quando terminar e não o coloque imediatamente no berço deitado.