Amando o seu corpo: dicas para aprender a gostar de si mesmo
Somos todos diferentes e todos lindos exatamente do jeito que somos. Se às vezes nos sentirmos um pouco para baixo, leia nossas dicas sobre como amar o seu corpo e aprender a gostar de si mesmo.
Olha aí que tem estrias, e aí vem a casca da casca da laranja, e aí de novo com as férias engordei dois quilos. E como se não bastasse, temos lábios muito finos ou muito carnudos, nariz muito pronunciado, olhos grandes e até óculos. Estamos muito altos ou muito baixos, muito ou muito pouco.
O fato é que a gente nunca gosta um do outro , nunca acontece de se olhar no espelho e sentir, não quero dizer lindo, mas lindo, fofo. Não, nós mulheres adoramos afundar e sempre pensamos que temos algum defeito. Não gostamos do nosso corpo, gostaríamos de parecer supermodelos , atrizes, mas também nossa prima que tem olhos verdes muito raros enquanto os nossos são banalmente negros.
Não importa que as pessoas ao nosso redor nos encham de elogios ; se não nos sentirmos bem com nós mesmos, nunca estaremos à vontade.
Acontece com todo mundo
Relaxe, você não está errado, acontece com todo mundo , e até várias vezes na vida, não gostar um do outro. Primeiro é a adolescência, depois talvez a gravidez que não nos permite vestir nossas roupas favoritas e depois a idade que avança e muda nosso corpo. Todos nos sentimos feios, como cantava o Alessandro Canino mas, é uma fase e vai passar. Você apenas tem que aprender a amar a si mesmo pelo que você é, sem ter que provar nada aos outros.
A empresa e as redes sociais
Vivemos no mundo da aparência , no mundo onde a aparência é mais importante do que a substância. E, mesmo quando você tentar virar o jogo e se mostrar como é, bagunçado e sem maquiagem, terá que provar continuamente que está bem consigo mesmo. Hoje mais do que nunca prestamos atenção à nossa aparência , antes de postar uma foto nas redes sociais a retocamos, milhões de filtros para parecer, em nossa opinião, mais bonita. Cortamos e retocamos nossas fotos na esperança de conseguir um curtinho extra, e não necessariamente do tipo que gostamos! É uma questão de números, é uma questão de aparência. Queremos estar em linha com o que a moda nos pede e, se temos alguns quilos a mais, algumas imperfeições que não podemos esconder no dia a dia, nos escondemos atrás e dentro de redes sociais onde podemos modificar nosso corpo.
Envergonhar o corpo
Literalmente, significa "zombaria do corpo". Sempre aconteceu (infelizmente) meninos e meninas zombarem dos outros por causa de um defeito corporal. Da acne à caspa, há muitos motivos para zombar de outro ser humano. Tudo isso não faz senão prejudicar a autoestima de quem sofre vergonha do corpo , hoje como no passado, criando uma verdadeira paranóia que pode levar a doenças terríveis. Pensamos em anorexia se o sujeito é ridicularizado por seu peso. Os cânones estéticos e o escárnio do corpo não mudam em função do sexo, uma vez que o alvo principal eram as mulheres, agora mesmo para os homens não há saídaTanto que os salões de beleza também podem contar com uma grande clientela masculina .
O caso Vanessa Incontrada
A bela e sedutora atriz espanhola , cara conhecida em muitas séries de TV, foi várias vezes vítima de vergonha corporal por seu peso. Em várias ocasiões públicas a atriz foi ridicularizada e contra ela as redes sociais foram desencadeadas em ataques ferozes por causa do que os cânones modernos consideram "quilos extras". A atriz com lágrimas nos olhos conseguiu responder aos ataques daqueles que tentavam destruir sua autoestima. No entanto, nem todos eles são tão fortes e blindados que possam encontrar forças para reagir. Então, aqui estão alguns truques para gostar mais de você.
Silencie seu lado crítico
A perfeição não existe, então você tem que aprender a conviver com as peculiaridades e imperfeições do seu corpo. Saiba que sua mente e pensamentos são uma grande força . Se você se convencer de que é feio, de que o mundo inteiro está remando contra você, você nunca poderá viver em paz . Silencie seu lado crítico , aprenda a se aceitar como você é.
Aumente suas imperfeições
Visto que todos nós temos falhas físicas ou partes de nós das quais não gostamos, tentamos encontrar um meio-termo. A moda hoje vem em nosso auxílio para que, se procurarmos bem, possamos encontrar roupas adequadas que realcem nossas forças em detrimento de nossos pontos fracos. E se não gostarmos do nosso rosto? Não se preocupe, a solução foi encontrada. Você sempre pode aprender a se maquiar de uma certa maneira, talvez com um lápis especial que pode realçar seus olhos ou lábios, usar cores na pele que deixem sua tez mais viva e até usar lentes especiais só para deixar seu rosto mais harmonioso (ai seus olhos).
Liste seus pontos fortes
Como não somos perfeitos e temos defeitos, é claro que também temos pontos fortes . Se você não conseguir a ajuda de uma pessoa confiável e sincera, tente anotá-los. Ao colocá-los no papel e ter a oportunidade de relê-los quantas vezes quiser, você vai perceber quantas vantagens tem e que talvez sejam muito mais do que os defeitos, reais ou presumidos, que pensa ter.
Rejeitar rótulos
Como falamos antes, vivemos em uma sociedade de aparências, em um mundo que tende a nos categorizar : tamanho 46, tamanho 48, tamanho 50 ... curvas e assim por diante. Rejeite esse modelo, essa forma comum de sentir, se sua mente ficar presa em um rótulo que alguém lhe deu, você se sentirá assim. Você não será mais uma jovem com vontade de viver, mas terá tamanho 50 mesmo quando for ao cabeleireiro fazer a coloração. Se você permitir que a sociedade caia em um padrão estabelecido por quem sabe quem, você corre o risco de se sentir sempre inadequado .
Você tem o direito de se aprimorar
Se você não gosta do seu corpo, melhore-o. Vá para a academia, caminhe, faça uma alimentação saudável, faça cursos de maquiagem. Você não precisa ficar preso à ideia que os outros têm de você. Melhore a si mesmo e você deixará todos sem palavras .