Crise da meia-idade - como superá-la
Valorizar o tempo que passa, no corpo e na alma, ajuda a não ter medo de envelhecer.
A crise da meia-idade aguarda ameaçadoramente no limiar da famosa "anta": para os homens pode estar perto dos 50, enquanto para as mulheres ataca um pouco mais cedo ou frequentemente em conjunto com as mudanças da menopausa. Para superá-la é importante lembrar que é uma das fases naturais da vida que lembra o passar dos anos, mas também se enriquece com a bagagem de experiências.
Aprenda a apreciar o passar do tempo
Quando percebemos que temos menos energia ou menos proezas físicas recorremos frequentemente à ilusão de uma segunda juventude, tentando eliminar alguns anos com intervenções médicas ou com um rejuvenescimento de hábitos. Isso vale para as mulheres, mas principalmente para os homens, que fazem vacilar sua auto-estima aos primeiros sinais de "maturidade". Em vez disso, a fragilidade deve ser superada graças à maior resistência interna acumulada . E se você prefere ser "apoiado" com alguns pequenos ajustes, faça isso com tranquilidade e bom senso. O objetivo principal deve ser vivenciar plenamente este período e desfrutar da plenitude que ele pode dar, não se tornar uma cópia sintética da memória de como se foi.
Mais cedo ou mais tarde isso vai passar?
A crise da meia-idade pode mais cedo ou mais tarde passar por si mesma e por isso é importante não se deixar influenciar muito: refletir sobre as coisas boas, desfrutar das satisfações profissionais e valorizar os objetivos alcançados, mesmo que obtidos com alguma lesão e sem pânico. Devemos evitar olhar para o mundo exterior com preconceitos:todos parecem muito mais jovens e mais bonitos, mas é o pessimismo que nos faz olhar para o que nos adoece, porque talvez lembre o avanço da velhice. Ampliar as perspectivas será útil para não destruir a auto-estima decorrente da aparência, mas deve ser feito antes de tudo para ser sereno. As mudanças naturais e inevitáveis do corpo não ajudam: os cabelos ficam grisalhos, os tecidos ficam menos tonificados e rugas inesperadas são percebidas ao se olhar no espelho. Nessas circunstâncias, basta refletir sobre as transformações que não significam necessariamente o fim do sex appeal: o encanto vem de muitos aspectos e com a experiência o lado físico adquire um valor muito particular . A própria Anna Magnani defendeu fortemente suas rugas, alegando que trabalhou toda a sua vida para fazer com que eles viessem. Em cada pequeno signo está de fato oculto um acontecimento, um sorriso, um sentimento que, se lembrado, protegerá da depressão.