Cifose: sintomas e remédios
Cifose: aprendemos a reconhecê-la e tratá-la sem medicamentos.
Muitas pessoas sofrem de problemas osteoarticulares , especialmente hipercifose . A cifose é a curvatura da parte superior da coluna vertebral, no sentido ântero-posterior, ou seja, ao nível da seção torácica. É uma curvatura fisiológica, normalmente presente em todos os indivíduos.
O quadro patológico leva o nome de hipercifose (ou cifose patológica), que representa a acentuação da curvatura, até assumir o aspecto de uma concavidade anterior. É o que comumente chamamos de "corcunda". Normalmente o problema limita-se a uma alteração ao nível dos ossos, mas nos casos mais graves pode envolver os pulmões, os nervos e outros tecidos e órgãos: pense, por exemplo, nos estágios avançados da doença de Parkinson ou da artrite.
Mas quais são os sintomas que nos permitem reconhecer a hipercifose? Quais são as causas? Existem soluções?
No entanto, é obrigatório, caso pretenda ter informações profissionais e fiáveis sobre esta patologia, contacte sempre o seu médico.
Sintomas
Os sintomas característicos da cifose incluem, além da curvatura conspícua das costas na região dos ombros, dor e uma sensação de rigidez nas costas. Também há uma sensação geral de dor na coluna, problemas musculares no nível torácico e dorsal, alterações e defeitos posturais, que também podem afetar órgãos internos como pulmões, coração, diafragma e estômago. Esses sintomas costumam ser acompanhados por problemas para caminhar e tendência à fadiga fácil.
As causas
As causas desta doença incapacitante podem ser muitas. Eles geralmente estão incluídos em duas grandes categorias: congênitos e adquiridos . Ambos levam ao esmagamento das vértebras da parte superior das costas uma contra a outra.
As causas congênitas estão ligadas a malformações das vértebras, como na osteocondrose cifose, chamada de doença de Scheuermann. Essa doença ocorre na adolescência e é caracterizada pelo esmagamento de pelo menos três vértebras vizinhas, às vezes acompanhada de dores nas costas.
As causas adquiridas nada mais são do que consequências de outras doenças: tumores, raquitismo, lesões ósseas ou musculares. Na verdade, a cifose pode se desenvolver após:
- Osteoporose : a reabsorção de cálcio dos ossos provoca o enfraquecimento do tecido ósseo e facilita o esmagamento das vértebras.
- Degeneração dos discos intervertebrais : devido a trauma ou idade avançada.
- Tumores da coluna e tratamentos anticâncer que a enfraquecem.
- Defeitos posturais : persistir em posturas incorretas, principalmente em adolescentes, favorece o aparecimento de cifose patológica.
Os remédios
Mas é possível tratar a cifose, corrigindo-a e aliviando seus sintomas? A fisioterapia e a ginástica postural são certamente uma excelente estratégia, pois permitem corrigir erros posturais.
A ' atividade física regular e moderada (natação, ioga, pilates, caminhada) e atenção aos esforços diários ajudam a sustentar os músculos, evitando o agravamento da doença e, em alguns casos, aliviando os aborrecimentos associados a all'ipercifosi.
Em casos graves, são usados bustos, para serem usados algumas horas por dia. Para neutralizar a dor e a rigidez é possível recorrer a massagens, ao uso de analgésicos naturais tanto para uso oral (cúrcuma, boswellia, garra do diabo) ou tópicos (arnica, óleo de cânfora e canela). Manter ou perder peso (se estiver acima do peso) também ajuda a evitar que as vértebras sobrecarreguem ainda mais.