As mandalas são uma representação gráfica do universo, mas quando se transformam em desenhos coloridos, podem se transformar em uma técnica de relaxamento eficaz.
Mandalas tibetanas: o que são
As mandalas tibetanas têm a função de representar o universo , por meio de símbolos gráficos e figuras geométricas. A fusão de duas palavras, manda- que significa essência e -la que indica contenção, também é traduzida como ciclo ", e na verdade são círculos nos quais estão inscritos desenhos e figuras geométricas (ponto, triângulo, círculo e o quadrado) associado ao simbolismo ritual dos Vedas.
De acordo com o psiquiatra e psicanalista Carl Gustav Jung, eles representaram uma técnica de relaxamento eficaz . Na verdade, a coloração aguça a engenhosidade, melhora a concentração e refina a memória .
Significado das mandalas
A mandala reflete a formação do Cosmos, que parte de seu centro, e o desenho reproduz um processo simbólico de crescimento interior. Após a conclusão do trabalho, a mandala é destruída . Geralmente é composto de areia colorida , que se mistura e se arrasta com as mãos, simbolizando a transitoriedade da vida e seu constante renascimento , já que a força destrutiva também dá vida.
Também existem mandalas para desenhar e colorir e podem ser uma representação simbólica do "universo interior" de uma pessoa . Os desenhos podem pegar as rimas dos símbolos tradicionais e desenvolver o que o humor sugere .
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Os efeitos benéficos podem afetar qualquer idade. De acordo com a psicologia moderna, colorir removeria o estresse e ajudaria você a ter mais consciência do momento presente.
Pode ajudar as crianças a desenvolver orientação e coordenação . Também é útil para focar a atenção em uma tarefa e promover bons relacionamentos com outras pessoas.
Este é o detalhe de uma mandala tibetana tradicional. Incrível, mas é verdade: foi inteiramente feito com areia coloridaMandala: designs tradicionais
Como dissemos, a palavra sânscrita 'mandala' significa 'círculo', e é por isso que as mais simples geralmente incluem círculos e quadrados. Os mais complexos, por outro lado, são tão ricos em detalhes que requerem até várias semanas de trabalho .
O início da criação das mandalas envolve uma cerimônia de abertura , na qual os monges entoam mantras e tocam flautas e tambores.
A criação de uma mandala de areia envolve o uso de uma técnica chamada 'dul-tson-kyil-khor'Originalmente, pedras preciosas eram usadas para colorir mandalas. Hoje, os monges tibetanos os enfeitam com um pó muito fino que obtêm moendo simples pedras brancas. A areia é então tingida com tintas opacas.
Como desenhar mandalas
Depois de medir e desenhar a estrutura e os contornos com giz ou lápis, começamos com a coloração da superfície plana sobre a qual a mandala ganhará vida. Diz a tradição que são coloridas a partir do centro para fora , o que identifica a abertura para o vizinho.
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Cada monge recebe um quadrante da mandala. À esquerda, sobre a mesa, estão os chakpur, os grandes canudos com os quais deitam a areia na superfícieExistem 4 monges que trabalham em cada mandala ao mesmo tempo. Cada um deles é responsável por decorar um quadrante, despejando os grãos de areia com uma espécie de canudo longo chamado chakpur.
Não é necessário ser monge para aproveitar o potencial das mandalas. Nem usar areia preciosa ou colorida. Imprima as imagens que você encontra abaixo e comece a colori-las como preferir, para relaxar e se divertir.
Algumas mandalas para colorir
Aqui está um agrupamento de mandalas, das mais simples às mais complexas. Pinte-os com lápis de cor, giz de cera ou tintas acrílicas. No final, destrua-os, como os monges fazem .
Um ato que demonstra desapego aos bens materiais, mas que pode ser catártico para as emoções.
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