Nada melhor do que um chá de ervas à base de escolzia para promover o sono e relaxar se você está ansioso; esta planta também é conhecida por suas propriedades analgésicas e antiespasmódicas.
L ' escolzia (nome científico eschscholtzia californica), também conhecida como papoula da Califórnia , é uma planta herbácea perene nativa de estados dos EUA como Arizona, Califórnia e Oregon, onde cresce naturalmente perto de desertos e em áreas com clima árido.
Promove relaxamento e acalma estados de ansiedade leve, distúrbios psicossomáticos e promove o sono sem tornar-se viciante.
O cultivo da escolzia
Esta planta deve o seu nome a JF Eschscholtz, botânico e entomologista russo a quem esta descoberta científica foi dedicada e que a introduziu na Europa no início de 1800 como planta ornamental , dada a beleza das suas flores.
Os índios americanos e os primeiros colonizadores americanos utilizavam as folhas desta planta como alimento, após fervê-las, e para fins terapêuticos tanto para tratamento interno em casos de cólicas intestinais, biliares e de dente, quanto externamente para ulcerações.
Da família das papaveráceas, com delicadas flores amarelas, é uma planta herbácea perene com grande desenvolvimento radicular. Por isso prefere solos bastante leves e profundos com um bom conteúdo de matéria orgânica .
Para ter flores bonitas é importante regá-la na fase de floração e fertilizar o solo bem antes da semeadura direta, que acontecerá entre o final de abril a início de maio, porque é uma planta que não resiste ao transplante. Por ser anual com ciclo de até 3 meses, é aconselhável alternar com leguminosas.
Não está sujeito a parasitas e doenças particulares. A colheita deve ser feita no momento da plena floração, de junho a julho.
Descubra as propriedades relaxantes dessas plantas:
- a melissa
- o espinheiro
- a valeriana
- a passiflora
- a tília
- a camomila
Propriedades e usos da Escolzia
A flor e as raízes contêm um látex de laranja rico em princípios ativos, alcalóides, fitoesteróis, carotenóides e flavonóides que conferem a esta planta propriedades sedativas; por isso é recomendado para promover o relaxamento muscular e combater a insônia .
Graças à presença de Chelidonia, além disso, tem notáveis propriedades antiespasmódico e analgésico que tornam aconselhável para lidar com distúrbios gastrointestinais, tais como cãibras nocturnas, mas também dores de cabeça e tosse.
Também é indicado para higiene bucal (enxágues e tinturas orais ) graças à presença do alcalóide sanguinarino. Devido aos seus efeitos sedativos, é indicado para quem tem dificuldade em adormecer, pois limita a duração do adormecimento sem induzir a sonolência durante o dia, também pode ser utilizado em crianças para enurese noturna, pesadelos e como apaziguador da tosse.
Também pode ajudar a reduzir as ondas de calor durante a menopausa .
Pode ser tomado na forma de infusão (50-100 g em água fervente), extrato seco (50-100 g em cápsulas) e tintura-mãe (30-40 gotas à noite). 
Comprimidos de Escolzia e tintura-mãe
A planta existe na forma de comprimidos existe em diferentes formas e preparações: infusões, tintura mãe, comprimidos de extrato seco, extrato fluido.
Para as dosagens é melhor seguir o conselho do fitoterapeuta ou médico, mas também é indicado para crianças caso sofram de enurese.
Receita de chá de ervas Escolzia para uma noite tranquila
Junto com a erva-cidreira, o espinheiro-alvar, a valeriana, a tília e a passiflora, a escolzia forma o grupo de ervas relaxantes que promovem o relaxamento, combatem a ansiedade e ajudam no sono. Para um chá de ervas que induz o sono:
- 1 colher rasa dos tops da escolzia
- 1 xícara de água
Preparação . Despeje as tampas em água fervente e deixe em infusão por cerca de dez minutos. Em seguida, filtre a infusão para poder consumi-la, adoçando a gosto. Beba pouco antes de dormir.
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Receita de beleza com escolzia
Também pode ser usado como um tônico para a pele inflamada, pois ajuda a normalizar a inflamação.
- 5 gr de caules, folhas e flores secas da escolzia
- 100 ml de água
Preparação. Infunda a planta em água fervente por 15 minutos, depois filtre e deixe esfriar. Aplicar duas vezes ao dia no rosto com um cotonete. Você pode esfregar o couro cabeludo antes de lavar.
Preço Escolzia
Também disponível online, assim como em fitoterapeutas, é encontrada em várias preparações, tanto sozinha quanto em combinação com outras plantas com virtudes relaxantes como a valeriana e a maracujá. Um frasco de 30 comprimidos custa entre € 10 e € 20 dependendo da marca.
Já a tintura-mãe custa cerca de 9 euros por 50 ml. Também se pode comprar as sementes para cultivar por alguns euros e também se encontra na forma de topos secos e como macerado hidroalcoólico por 8 euros numa embalagem de 50 ml para tomar em gotas em vez de chá de ervas.
Contra-indicações de Escolzia
É contra-indicado em crianças e mulheres grávidas e a amamentar.
Mesmo aqueles que sofrem de doenças cardiovasculares ou que tomam drogas psicotrópicas (como tranquilizantes ou sedativos) ou anti-histamínicos sintéticos devem evitar esta planta.