A massagem Tui Na é uma prática de origem chinesa que atua sobre a energia do corpo, o chamado 'Qi', ajuda a relaxar os músculos, melhora o desempenho do sistema esquelético e elimina o estresse. É realizado com o objetivo de restaurar o equilíbrio vital e combater vários estados de perturbação física e mental.
Vamos descobrir quais são as suas origens e a sua história milenar, quais as técnicas utilizadas e em que casos é recomendada.
O que é massagem TuiNa
A massagem Tui Na (ou Tuina) é uma forma muito particular de massagem chinesa que se distingue por algumas manobras e manipulações destinadas a melhorar o fluxo de energia vital - Qi - no corpo dentro de canais específicos que são chamados meridianos.
É uma massagem que é realizada com as mãos e tem como base os fundamentos da cultura chinesa, como o taoísmo ou as artes marciais, juntamente com os fundamentos da medicina popular chinesa.
Tui Na e Medicina Tradicional Chinesa
A Tui Na tem seus alicerces no conhecimento da medicina tradicional chinesa que pensa a doença como consequência do desequilíbrio das energias do organismo. Restaurar o equilíbrio de energias é o objetivo da massagem.
Esses desequilíbrios podem ser causados por
- causas externas, como fatores climáticos
- fatores internos como psicológicos ou emocionais
- Situações estressantes,
- estilo de vida bagunçado,
- nutrição incorreta.
Os meridianos, por outro lado, de acordo com a tradição chinesa, transmitem energia. Os mais comuns são 12 e refletem os mesmos pontos de energia usados na acupuntura .
Origens e história
O termo Tui Na vem do chinês 'tui' que significa pressionar e 'na' que significa agarrar
Pensa-se que já na época da dinastia Shang, por volta de 1700 aC, algumas técnicas semelhantes à Tui Na eram difundidas na China.
No século 2 dC, o médico chinês Zhang Zhongjing escreveu sobre essa massagem usada como método terapêutico no caso de doenças relacionadas aos membros.
Por volta de 700 DC a prática começou a ser estudada e ensinada na famosa Academia Médica Imperial e o tratamento inicialmente conhecido como anmo se tornou cada vez mais popular e se espalhou para outros países fora da China: Japão e Coréia.
Somente por volta de 1600 a técnica recebeu seu nome atual de Tui Na, embora no Japão ainda seja conhecida como Anmo.
A massagem se tornou cada vez mais conhecida e se juntou às práticas da acupuntura e do shiatsu.
Em 1949, o governo chinês reconheceu oficialmente os benefícios médicos da massagem e a incluiu oficialmente nos tratamentos da Medicina Tradicional Chinesa (MTC).
Em 1998, a Tui Na também foi reconhecida pela OMS como uma massagem curativa para dores no pescoço, nas costas, nas costas, ciática, lesões nos tecidos moles do ombro, epicondilite, túnel do carpo, membros inferiores.
Massagem Tuina: as técnicas
A Tui Na é praticada por meio de um conjunto de técnicas de massagem e mobilização articular como empurrar, pressionar, esfregar, bater, beliscar, sacudir, vibrar, amassar ... todas as solicitações realizadas com as mãos nuas que provocam a estimulação dos meridianos ou canais de energia.
O que esses estímulos causam:
- regulam Yin e Yang que representam os dois estados de energia referências absolutas para o cuidado e bem-estar da pessoa.
- eles favorecem a circulação da energia vital interna do corpo humano, Qi.
Como a massagem é realizada
O Tui Na deve ser realizado na pessoa que jejuou por pelo menos uma hora.
Antes de iniciar a massagem, o massagista Tui Na realizará uma importante entrevista cognitiva com o paciente para entender quais são os distúrbios e consequentemente quais são os desequilíbrios energéticos que os causam.
Após o primeiro encontro cognitivo, será realizado o tratamento personalizado.
São utilizadas principalmente técnicas de manipulação que às vezes também podem usar os antebraços e cotovelos.
Esses movimentos podem ser vigorosos e relaxantes, ativos no corpo e passivos para lubrificar e soltar as articulações.
As manobras que caracterizam essa técnica são cerca de 40, que podem ser combinadas de diferentes formas de acordo com os problemas a serem resolvidos.
Normalmente uma sessão dura cerca de 40 minutos e o preço varia entre 30 e 50 euros.
Técnicas principais
As técnicas utilizadas durante a massagem são cerca de 40. Mas as técnicas principais são as seguintes:
- pressão com o polegar , cotovelo, palmas das mãos chamada An Fa
- empurre a base do polegar para a palma da mão ou polegar, Tui Fa
- estimulação pontual , o Dian Fa
- beliscão na pele e hipoderme estimulado pelo polegar e indicador denominado Nie Fa
- tomado com uma ou duas mãos dos tecidos profundos do músculo Ne Fa
- rotação circular e elíptica conhecida como Rounian Fa
- pressão ou Anya Fa
- mobilização ativa e passiva ou Youndong Fa
Técnicas auxiliares
Além das 40 técnicas principais a serem implementadas para a massagem chinesa Tui Na, as técnicas auxiliares também são muito importantes:
- As pomadas são utilizadas em manobras de fricção cutânea na área que envolve o tratamento
- Os comprimidos quentes: packs que são usados na pele geralmente no final de uma sessão, são úteis para quem tem lesões ou problemas reumáticos
- a técnica da guasha consiste em esfregar com uma ferramenta especial geralmente uma pequena espátula ou uma colher de porcelana. Este movimento produz vermelhidão e liberta as camadas externas
- as xícaras de vidro, bambu ou plástico são utilizadas na superfície da pele como se fossem uma ventosa, criando assim uma sucção, um vácuo. Eles são usados com fogo para consumir oxigênio: o objetivo é tirar o sangue da superfície
- o charuto enrolado de absinto de lã de moxa é usado para aquecer certos pontos ou áreas devido à sua capacidade de induzir forte aquecimento
- o martelo com agulhas na cabeça ou borracha é usado para obter estimulação da pele graças à técnica de percussão rítmica e vibrações.
Massagem Tu Nia: benefícios
Segundo a medicina tradicional chinesa, a execução das manipulações que caracterizam o TuiNa deve favorecer o fluxo da energia vital dentro dos meridianos presentes no corpo do indivíduo. Os efeitos benéficos são:
- regular a atividade do sistema nervoso
- fortalecer as capacidades imunológicas do corpo
- promover a nutrição dos tecidos
- melhorar a circulação sanguínea
- aumentar a elasticidade das articulações
A massagem TuiNa é, portanto, recomendada em casos de:
- dores musculares
- dor de pescoço
- dor nas costas
- dor de cabeça
- ciática
- distúrbios menstruais
- inchaço abdominal
- estados de ansiedade e estresse
- mudanca de humor
Não se deve esquecer que antes de fazer as sessões de Tuina você deve ter certeza de que tem um massagista profissional e certificado na sua frente e acima de tudo que você não tem outras patologias que possam estar comprometidas.
O TuiNa para mulheres
Esse tratamento de origem chinesa se aplica bem à resolução de algumas doenças puramente femininas. Graças ao reequilíbrio energético, consegue aliviar as dores do ciclo menstrual e regular o fluxo.
Também é recomendado para reduzir os sintomas pré-menstruais e em todos os casos em que ocorrer irritabilidade pré-menstrual, descompensação humoral, tensão e dor na mama, edema abdominal. Todos os sintomas frequentes e muitas vezes irritantes durante a menopausa.
Tuina para crianças
TuiNa pode ser uma ajuda valiosa para algumas pequenas doenças da infância.
É de fato reconhecida sua eficácia no tratamento de alguns transtornos da infância e é utilizada em idade pediátrica, nos casos de:
- distúrbio do sistema respiratório
- distúrbios do sistema digestivo
- em atrasos de desenvolvimento
- problemas relacionados ao sono
Também é eficaz em recém-nascidos nos casos de:
- febre, tosse e resfriado,
- infecções de ouvido ou bronquite
- diarréia, constipação ou cólica gasosa,
- problemas relacionados ao sono
Também o Tui Na pediátrico, muito difundido como método de medicina alternativa na China e é de grande utilidade em crianças na prevenção de doenças de inverno para fortalecer o sistema imunológico e aumentar o sistema imunológico e para todos os sintomas de gripe ou alergias respiratórias.
Quando realizar um tratamento Tui Na
É aconselhável realizar uma massagem Tui Na caso sofra de cefaleia tensional, insónia, prisão de ventre, diarreia, dispepsia, dor nas costas, dor no pescoço ou periartrite escapulo-umeral.
Também é recomendado em esportes e pode de fato ser muito útil no treinamento atlético e na melhoria do desempenho físico-esportivo em geral.
Também é recomendado em períodos particularmente estressantes, onde a ansiedade toma conta, causando mudanças repentinas de humor.
Contra-indicações
A massagem realizada por um profissional é um tratamento não invasivo e sem reais contra-indicações.
No entanto, deve ser enfatizado que algumas pessoas devem evitar receber tal massagem.
Em particular, a massagem TuiNa não deve ser praticada por quem tem:
- doença cardíaca
- vascular
- dores de fígado
- doenças infecciosas em curso
- grávida
- doenças de pele nas áreas afetadas pela massagem
- Cidadãos idosos
Cuidado. Antes de fazer uma massagem Tu Na, é melhor pedir conselho ao seu médico.
Como se tornar um massagista Tui Na
Na Itália existem várias escolas especializadas que emitem o diploma nacional de operador de massagem TuiNa.
O curso tem a duração de três anos, custa cerca de 2.000 euros e baseia-se em noções teóricas e fundamentos da Medicina Tradicional Chinesa.
O curso é seguido principalmente por pessoas que são apaixonadas por medicina chinesa e medicina alternativa, mas também por operadores de outras disciplinas que desejam se aprofundar neste aspecto do trabalho: por exemplo, é muito apreciado entre fisioterapeutas, osteopatas, mas também enfermeiras e obstetras que assim completam o seus conhecidos.