A acupressão, ou do-in, é a base da reflexologia podal, da quiropraxia, da acupuntura e do shiatsu. Uma técnica que utiliza dedos, mãos, pés, mas também cotovelos, para trazer bem-estar psicofísico.
Acupressão o que é
A acupressão usa os mesmos princípios da acupuntura . O objetivo é garantir relaxamento, bem-estar psicofísico e saúde emocional. Ele tem sido usado há milhares de anos na medicina tradicional chinesa, mas se originou na Índia, há 7.500 anos.
No Ocidente, é identificado como uma terapia alternativa que faz uso da pressão em determinados pontos, chamados meridianos, para liberar a energia vital bloqueada (o chamado Qi) de lesões ou traumas, inclusive psicológicos.
Na verdade, cada um desses 'canais invisíveis' corresponde a órgãos ou conjunto de órgãos , os mesmos que são estimulados pela acupuntura e outras disciplinas orientais relacionadas aos cuidados com o corpo, como Qi Gong, TuiNa e shiatsu .
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Como funciona a acupressão
Através do uso dos dedos, mas também das palmas das mãos, pés e cotovelos, o operador aplica pressão em determinados pontos . Ao fazer isso, ele restaura o estado psicofísico ideal do paciente.
Ao estimular o corpo com os dedos, mãos, pés e cotovelos, o operador revigora a forma física e restaura o bem-estar mentalA pressão dos dedos tem de fato a função de equilibrar a energia alterada, restaurando a harmonia entre a mente e as emoções . A acupressão, portanto, tem benefícios não apenas psicológicos, mas também físicos, dissipando os sintomas de doenças agudas e crônicas.
A acupressão também pode funcionar como um sistema de prevenção não convencional, estimulando o sistema imunológico . Liberando a tensão, alivia a dor emocional, estimulando a força e a autoconsciência. Também melhora a energia sexual, tonifica o corpo e desintoxica-o de toxinas. Benefícios adicionais foram encontrados no caso de perda de peso.
Para aprender mais sobre as técnicas de acupressão ou apenas conhecê-las mais completamente, aqui está um livro útil:
Acupressão técnica
Por exemplo, pressionando o ponto G 24,5 na área do chamado terceiro olho, ou glândula pineal, os dons do pensamento, da intuição e da imaginação são estimulados. Colocar a ponta do dedo médio neste ponto acalma a mente, favorecendo a clareza e agudeza mental .
O terceiro olho está localizado nas sobrancelhas. Ao estimulá-lo, você se livra da congestão nasal, confusão e dores de cabeçaEste ponto também está conectado aos olhos, orelhas, nariz e seios da face. Portanto, trabalhando nele alguns minutos por dia, além de melhorar a sua consciência, você pode curar todas as infecções relacionadas a essas partes do corpo , do chiqueiro à sinusite .
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Do lado do cotovelo, do lado de fora do braço, está L-11. Dobre o antebraço trazendo a mão em direção ao pescoço e toque neste ponto movendo o dedo no sentido anti-horário , por cerca de um minuto, três vezes ao dia. Você vai aliviar a diarreia, a constipação e as dores abdominais . A massagem também ajuda a livrar-se da raiva excessiva, mas é melhor não estimulá-la quando você estiver se sentindo fraco ou com falta de energia.
Benefícios da acupressão
A acupressão é de fato útil para o tratamento de:
- Dor de cabeça
- Dor na região lombar
- Artrite
- Ansiedade
- Depressão
- Dor pós-operatória
A acupressão reduz a sensação de náuseas e vômitos após cirurgia, quimioterapia ou gravidez. Ele diminui o estresse ao liberar endorfinas , que causam uma melhora no humor. Como resultado, é capaz de aliviar a dor generalizada.
Dica: você também pode estar interessado em explorar as várias medicinas alternativas
Por ter efeitos antiinflamatórios em todo o corpo , também é capaz de aumentar o nível de energia. Em crianças, é uma prática delicada usada para tratar, por exemplo, conjuntivite .
Contra-indicações
Não há contra-indicações específicas relacionadas aos tratamentos de acupressão. Também pode ser praticado em animais, mas em geral aqueles que sofrem de câncer, artrite, doenças cardíacas ou crônicas, mulheres grávidas ou portadores de varizes devem consultar primeiro o médico.
Outras dicas
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- Cinesioterapia
- Acupuntura
- Aromaterapia
- Ayurveda
- Bioenergética
- Osteopatia
- Hipnose
O Ica
Editor autônomo da web para portais e sites que tratam de viagens, estilo de vida, moda e tecnologia. Desembaraçadora de palavras verdes para TuttoGreen desde maio de 2012, no mesmo ano em que digitou também para ScreenWeek. Hoje, ele pontifica em Il Ruggito della Moda, rabisca sobre cinema em La Vie En Lumière, acompanha suas transições artísticas em sua) arte. e cria Le Maglie di Tea, uma linha de camisetas ecológicas.Os animais também cuidam de si próprios
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