Você sabe quais são os verdadeiros efeitos da coca-cola em nosso corpo? Damos-lhe uma visão geral breve, mas exaustiva, para entender o que acontece quando se ingere esta bebida doce.
A coca-cola é uma bebida popular e consumida em grandes e pequenas doses, muitas vezes exageradas; doce e refrescante, é rico em açúcar e contém cafeína. Talvez nem todos saibam que corre o risco de causar efeitos nocivos ao corpo, como os resultados de várias pesquisas mostraram, resumidos e explicados em um infográfico interessante e abrangente criado por Niraj Naik, um farmacêutico britânico que em seu site The Renegade Pharmacist destacou as consequências potencialmente prejudiciais da famosa bebida no corpo humano apenas 60 minutos após a ingestão ; o principal culpado é o xarope de glicose , também contido em outras bebidas carbonatadas e lanches como adoçante.
Como explicou o Dr. Naik dall'infografica, beber até mesmo uma lata de coca provocaria uma série de reações ni já depois de 10 minutos após a ingestão da bebida.
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10 minutos. O primeiro efeito consiste no acúmulo no organismo de uma quantidade de açúcar, igual a cerca de 10 colheres de chá, que correspondem às necessidades de um dia inteiro.
20 minutos. Após outros 10 minutos, o corpo reage a esta adição repentina de açúcar com um aumento da insulina e a conseqüente transformação do açúcar em gordura pelo fígado.
40 minutos. Nesse ponto, a cafeína é completamente absorvida e as pupilas dilatam-se, enquanto os efeitos da cola afetam a pressão arterial, que ainda tende a subir. No cérebro, os receptores do sono são bloqueados.
45 minutos. Aumenta a produção de dopamina , um neurotransmissor capaz de promover o circuito do vício. Quanto às drogas ...
60 minutos. Por fim, após uma hora ocorre um efeito diurético provocado pela cafeína que envolve a eliminação de substâncias como cálcio, zinco e magnésio , agregadas pelo ácido fosfórico , substâncias presentes na bebida; corre-se assim o risco de privar o corpo destas substâncias úteis para o bem-estar dos ossos e para promover uma hidratação adequada. Posteriormente, prevalece a sensação de cansaço e humor irritável devido à rápida queda do índice glicêmico, após o pico.
Efeitos da cola no corpoPara entender como a frutose atua em nosso corpo, deve-se dizer que ela só pode ser eliminada pelo fígado de forma semelhante ao etanol, só que o nosso 'órgão necrófago' se confunde e ao tentar metabolizá-lo também produz muitas gorduras ruins sem dar sensação de saciedade. Por causa disso, podemos beber muitos refrigerantes super açucarados e grandes quantidades de junk food sem ficar com o estômago cheio. A frutose também está presente na fruta, mas neste caso são as fibras que previnem os efeitos colaterais, pois impedem a absorção de muita coisa.
O xarope de glicose, que é derivado do milho , está presente em quase todos os alimentos industrializados, bebidas e até mesmo alimentos light, pois ao remover as gorduras o sabor fica ruim e deve ser corrigido com aditivos de sabor adocicado. É metabolizado literalmente por cada célula do nosso corpo e permite que o cérebro dê ao corpo uma sensação de saciedade.
Desta explicação, segue-se claramente que o consumo excessivo de alimentos e bebidas (portanto também coca-cola) contendo frutose - na forma de xarope de glicose - pode ser responsável por condições como obesidade, doenças cardíacas e diabetes, doenças que são extremamente disseminadas na maioria desenvolvido. Mesmo uma dieta com baixo teor de gordura, portanto, corre o risco de não ser suficiente para a perda de peso se você continuar a consumir esta e outras bebidas em quantidades significativas.